Fogyni kell !!!!

Néha annyira boldogtalannak érzem magam.. pedig az ünnepek szuperul teltek, persze nem a fogyókúra szempontjából..

Mindenem megvan,( persze mint minden jó magyar állampolgárnak hitelem is) s mégis úgy érzem, hogy nem azt az életet élem, amit kellene, ami az enyém. Már rég éreztem magam igazán valóban Önmagamnak.

Talán utoljára akkor, amikor a haverommal órákat skypoltunk-beszélgettünk. Ő egy fiú jóbarátom, már 8 éve. Ettől eltekintve úgy érzem magam mint valami éjjel nappal takarító-főző cseléd,vmi zombi, élőhalott . A lelkem, az igaz valóm, pedig bezárva és elnyomva csücsül valami kis szegletben és csak néha-néha engedik ki egy kis sétára.. A lelkem kétségbeesetten kiállt hogy Nem jól van ez így !!!!!!!!!!!! Nem ott vagy ahol lenned kellene ! De már késő, a boldogság távoli álom, a saját gyávaságom sodorta messze.. Boldogtalan vagyok. Pedig ezen változtatni kell.............. mert belehalok.

Újabb reggel. Néha úgy érzem az élet csak elszáll mellettem és nem élek, most is így van, de megrázom magam és átgondolom mai teendőimet.

Rendbe kell raknom a konyhát.

Meg kell írnom egy újabb dolgozatot.

Ki kell takarítani a lakás többi részét.

Fel kell menni Pestre könyvesboltba, de legalább a Cora - ba.

+ anyósomnak be kell vhonnan ( Cora ) szereznem egy lábpezsgőfürdőt, bár úgy látom ez az idei év slágerterméke :-), mert eddig már sehol sem kaptam.

Viszont tegnap nagy és könnyelmü öröm ért. 10 év után újra vettem magamnak egy rendes, márkás sportcipöt, mégha az olcsóbb, kilencezres kategóriát is. Haj, nagyon szuper , annyira örülök neki, hogy csak na ! De tényleg, pedig most annnnnnnnnyira nem kellett volna ezt megvenni, de nem bírtam magammal és annnnnnnnnnnnyira , de annnnnnnyira örülök neki.

 Volt ott egy pár szuper felső is .. fájt a szívem, de libasorban állnak a bankszámlám előtt a számlák, és utóbbin a forintok többen vannak, mint az előbbin. Hja, Ez van.

Ma megpróbálok később reggelizni, még nem kívánok semmit. Tudom nem kéne, meg miegymás, mert a reggelit nem szabad kihagyni, de én sosem voltam nagy reggelis , a pocim, csak felkelés után 2 -3 órával szeret enni, én meg hallgatok rá. 

 Most megyek és tornázom egy fél órát, vagy hajtok egyet a szobabiciklin.

Reggeli, kevéske kávé ( de erről teljesen le kéne állni ) és egy darabka feketecsoki. Nem , nem gondolom, hogy nincsen benne cukor :-) . Tudom, hogy van. Csak egy kocka volt. Most mindjárt eszem egy fél zsemlét sonkával. 

+ napi tapasztalat ha nem bírod a reggeli kávét éhgyomorra és nincsen szükséged hashajtóra, hát ne idd :-)

Holnap dolgozatleadási határidőm van, de azért megpróbálok belevinni egy kis thai chit a napomba.

Az étkezést szépen tartom, tea, mandarin, 2 zsemle, 1 kevés tejeskávé ( cukor nélkül) . Ebédre egy kevés meleg étel..

Ötször ettem egy keveset.

A házidolgozatoknak egy nagy előnye van, ha az ember nagyon belemerül, megfeledkezik minden másról :-)

Éjszaka házidogán dolgoztam és persze reggel jól elaludtam.. infraszaunába már nem megyek... a fél óra tánc-tornát letudtam, a házimunka is éget majd még kalóriát.

Ebédre húsleves; fehérborban párolt tepsis hekk halacska + csemegekukorica hidegköret + tepsis vajasburgonya volt. Desszert mákos nudli.

A nudlit kihagytam és a tepsis burgiból is csak 4 karikát ettem, a halból 2 kisebb darabot egy kevés csemegekukorival. Éhezni nem jó, úgyhogy ettem egy nagy tál levest, amivel két legyet ütöttem egy csapásra, hisz egy pár deci folyadékot is letudtam egyben.

Napközben megittam ca fél liter ásványvizet.

Ma a reggeli kimaradt, de majd igyekszem betartani a napi 5 x keveset elvet, hisz így a szervezet elvileg nem fog tartalékolni. Ebből is látszik, hoyg én nem a koplalós fogyókúrát választottam, hanem inkább a lemozgós - életmód változtatós fajtát.

Igyekszem mindent csak mértékkel-csak ne szeretném ennyire a pizzát és a Heinekent :-).

 Vacsi: 4 szelet vajas-párolt burgonya + 1 tányér húsleves.

Holnapra nem is tervezek semmit, egy séta reggel, sok tea és mandarin. Leves. Zöldbabfőzeléket csinálok, azt úgyis nagyon rühellem, úgyhogy abból biztos, hogy nem lesz ingerenciám fogyasztani :-)

Egy bögre meleg "fit & slim " teát kortyolgatok. Holnaptól elkezdődik az új élet előkészítése.. a vékonyabbé.

Tervben van:

reggel fél óra tánc, majd 20 perc infraszuna, du. fit and slim tea 1 bögre.

Édesség ( amit egyébként úgysem hiányolok, mert nemigen eszem, hál'istennek nem szeretem őket különösebben) helyett Mandarin.

A nap folyamán elosztva 1 -1,5 l folyadék. Nem hiszek a napi 3-4 liter jótékony hatásában, ahogy öreg barátném ( 86 éves ) mondta, amikor ők fiatalok voltak, csak napi 8 dl -t volt szabad inni, s mégis sokkal tovább élnek mint mi. Na oké, lássuk be a hosszabb élettartam nem csak ennek köszönhető :-)

Kíváncsi vagyok, be tudom e- tartani amit holnapra terveztem.